Exercícios Para 3ª Idade

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Podóloga Elaine Lameri qual o melhor exercício posso fazer?
Essas perguntas que ouço em meus atendimentos delivery´s e sempre tenho que responder com toda segurança.
É importante para uma qualidade de vida, principalmente para a Terceira Idade ou Melhor Idade..
Porém o tipo de exercício a ser realizado depende das possibilidades..
Dentre as atividades mais indicadas tem aquelas de baixo impacto que trabalham o sistema cardiovascular como a caminhada.
As restrições associadas a atividade física para os idosos são variadas, Então faça uma visita ao seu Médico Geriatra.
Conversando tudo fica bem entendido para você e seus familiares!

 Namastê

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