Exercícios Para 3ª Idade
Podóloga Elaine Lameri qual o melhor exercício posso fazer? Essas perguntas que ouço em meus atendimentos delivery´s e sempre tenho que responder com toda segurança. É importante para uma qualidade de vida, principalmente para a Terceira Idade ou Melhor Idade.. Porém o tipo de exercício a ser realizado depende das possibilidades.. Dentre as atividades mais indicadas tem aquelas de baixo impacto que trabalham o sistema cardiovascular como a caminhada. As restrições associadas a atividade física para os idosos são variadas, Então faça uma visita ao seu Médico Geriatra. Conversando tudo fica bem entendido para você e seus familiares! Namastê