Frieira ou Pé de Atleta... Como Se Evitar!

  • Nunca frequente banheiros públicos descalço. 
  • No mínimo, use chinelos, evite andar descalço.
  • Após molhar os pés, antes de calçar qualquer calçado, tenha certeza que os mesmos estão bem secos, principalmente entre os dedos.
  • Ao longo do dia, mantenha os pés em contato com o ar, por alguns minutos. 
  • Evite manter os pés fechados em calçados por várias horas seguidas, principalmente em ambientes quentes.
  • Após a prática de exercícios, lave os pés e troque as meias e os calçados úmidos deixe-os secar em local que tenha exposição solar.
  • Mantenha as unhas sempre curtas e limpas.
  • Lave os pés diariamente.
  • Observe seu box, aonde vai se banhar.
  • Lave-o devidamente 1 vez por semana.
  • Não compartilhe meias e sapatos com outras pessoas, mesmo sendo da família.
  • Use talco antifúngico, desodorantes próprios para manter os pés secos.
  • Em casos de dúvidas procure seu Podólogo, ele faz uma grande diferença!

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